Cách điều trị ho khan tại nhà bằng những phương pháp tự nhiên mà bạn nên biết

Cách điều trị ho khan tại nhà bằng những phương pháp tự nhiên mà bạn nên biết

Ho khan kéo dài dai dẳng thường gây nhiều khó chịu và kéo theo các biến chứng nặng nề cho người bệnh. Việc điều trị ho khan cũng thường gặp khó khăn, bởi cơn ho dễ tái phát nhiều lần. Thêm vào đó, việc dùng thuốc trị ho cũng khiến cho người bệnh mệt mỏi, dễ gặp các tác dụng phụ của thuốc. Vậy làm thế nào để cải thiện cơn ho mà không cần dùng thuốc, cùng xem ngay những cách trị ho khan tại nhà trong bài viết này nhé!

Ho khan là gì?

Ho khan là tình trạng ho kéo dài nhưng không có đờm, đây là một biểu hiện thường gặp ở nhiều bệnh lý đường hô hấp. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, với bất kỳ độ tuổi nào. Thậm chí nhiều trường hợp, trẻ sơ sinh mới chỉ vài tuần tuổi cũng bị ho khan.

Nguyên nhân gây ra ho khan chủ yếu đến từ bệnh lý thường gặp là cảm cúm, cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản cấp tính, trào ngược dạ dày,… Ngoài ra, yếu tố thời tiết và môi trường ô nhiễm, nhiều chất độc hại trong không khí cũng làm gia tăng nguy cơ xuất hiện cơn ho khan.

Ho khan kéo dài làm công việc của bạn bị ảnh hưởng

Ho khan kéo dài làm công việc của bạn bị ảnh hưởng

Cơn ho khan thường kéo dài từ 1 – 2 tuần và tự biến mất sau đó, nếu như người bệnh được chăm sóc sức khỏe trong điều kiện tốt. Tuy nhiên, nhiều trường hợp, ho khan kéo dài và trở thành mạn tính. Lúc này, cơn ho khan sẽ gây ra sự khó chịu ở vùng cổ họng, đau rát họng, đau tức ngực,… Cơn ho về đêm cũng làm gián đoạn giấc ngủ, gây mệt mỏi, khó chịu cho người bệnh. Bởi vậy, việc điều trị ho khan là việc rất cần thiết nhằm giúp người bệnh cải thiện sức khỏe, tránh gây ảnh hưởng đến cuộc sống.

>>> Xem thêm: Cảnh báo – bị ho mạn tính do hít phải khói thuốc lá nhiều. làm sao để khắc phục điều này?

Thông thường, biện pháp trị ho được nhiều người lựa chọn thường là sử dụng các thuốc uống, viên ngậm với thành phần có tác dụng ức chế ho, giảm đau, kháng khuẩn, kháng viêm. Mặc dù các thuốc này mang lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng lại không đảm bảo tác dụng lâu dài. Hơn nữa, nhiều người có thói quen lạm dụng thuốc, đặc biệt là với thuốc kháng sinh sẽ gây ra tác dụng phụ cho gan, thận, dạ dày.

Bởi vậy, bên cạnh việc dùng thuốc trị ho khan, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên, giúp cho việc cải thiện cơn ho khan có kết quả tốt hơn.

>>> Xem thêm: Mách bạn cách trị ho đơn giản tại nhà chỉ bằng thức quả nhiệt đới sau

Những cách trị ho khan tại nhà là gì?

Để có thể hỗ trợ tốt hơn cho quá trình điều trị cơn ho khan, bạn có thể áp dụng thêm các cách trị ho khan tại nhà như sau:

Sử dụng viên ngậm bạc hà: Viên ngậm chứa tinh dầu bạc hà thường có tác dụng làm mát, dịu mô tế bào đường thở đang bị kích thích, nhờ đó giúp thư giãn và giảm phản xạ ho.

Dùng máy giữ ẩm không khí: Không khí quá khô và lạnh cũng là nguyên nhân làm nặng hơn tình trạng ho khan ở nhiều người, đặc biệt là cơn ho về đêm khi đang ngủ. Do đó, dùng máy phun sương trong phòng ngủ sẽ giúp duy trì độ ẩm không khí vào ban đêm, đường thở của bạn thoải mái và cơn ho ít xuất hiện hơn.

Biện pháp giúp làm giảm cơn ho khan về đêm cho người bệnh

Biện pháp giúp làm giảm cơn ho khan về đêm cho người bệnh

nut-tu-van

Tránh các chất gây kích ứng đường thở: Khói thuốc lá, nước hoa, phấn hoa, lông vật nuôi… đều có thể kích hoạt cơn ho khan nếu chẳng may bạn hít phải. Hãy đảm bảo trong không gian sống của bạn không có, hoặc có ít các yếu tố này. Nếu di chuyển ngoài đường, đừng quên đeo khẩu trang.

Súc họng, vệ sinh đường thở bằng nước muối: Nước muối giúp làm dịu, sát khuẩn cho các mô bị viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành của cơ thể tốt hơn. Với người bị ho khan kéo dài, súc họng nước muối mỗi ngày là biện pháp hữu hiệu để giảm ho.

Uống trà thảo mộc hoặc đồ uống ấm, nóng: Uống nhiều nước là cách để đảm bảo cổ họng của bạn luôn ẩm, tránh sự kích ứng của nhiều cơn ho. Nếu không thích uống nước lọc thì các loại trà xanh, trà hoa cúc, trà cam thảo, trà gừng, mật ong… là một lựa chọn bạn nên thử. Chúng đều có tính ấm, kháng viêm, kháng khuẩn và giúp bảo vệ đường hô hấp của bạn. Thay vì dùng đồ uống lạnh hoặc các thức uống chứa chất kích thích (rượu, bia, café) thì hãy ưu tiên trà thảo dược, nước trái cây nhiều hơn nhé.

Trị ho khan tại nhà bằng cách dùng các thảo mộc tự nhiên

Trị ho khan tại nhà bằng cách dùng các thảo mộc tự nhiên

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng những cách trị ho theo y học cổ truyền, với các vị thảo dược như: Xạ can, bán biên liên, bạc hà, cam thảo, nhũ hương, nghệ, tỏi,…

>>> Xem thêm: Những cách trị ho về đêm tại nhà an toàn và hiệu quả

Cải thiện cơn ho khan kéo dài nhờ sản phẩm thảo dược Bảo Phế Vương

Một cách khác để giúp bạn cải thiện cơn ho khan kéo dài đó là sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Đây hiện đang là xu hướng mới được rất nhiều chuyên gia khuyên nên áp dụng, bởi thành phần từ thảo dược vừa giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng ho hiệu quả, vừa đảm bảo an toàn khi người dùng duy trì lâu ngày để phòng ngừa bệnh tái phát.

Bảo Phế Vương giúp bạn cải thiện những cơn ho khan an toàn và hiệu quả

Bảo Phế Vương giúp bạn cải thiện những cơn ho khan an toàn và hiệu quả

nut-mua-ngay

Trong các sản phẩm hiện đang có trên thị trường, nổi bật hơn cả là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Phế Vương. Nhờ thành phần chính là Fibrolysin, kết hợp với chiết xuất từ các vị dược liệu quý, Bảo Phế Vương mang đến công dụng:

Fibrolysin: Chống xơ hóa, chống tái cấu trúc phổi, phế quản và cải thiện chức năng đường thở, giảm sự nhạy cảm của đường thở với các tác nhân từ môi trường bên ngoài.

Chiết xuất nhũ hương, bán biên liên, xạ đen, xạ can, tạo giác: Có tác dụng kháng sinh thực vật, giúp chống viêm, kháng khuẩn và làm giảm tình trạng viêm niêm mạc đường thở; đồng thời hỗ trợ thanh phế, giảm ho, giảm đờm hiệu quả.

Bổ sung yếu tố vi lượng Selen và Iod: Giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tăng cường miễn dịch cho hệ hô hấp nói riêng. Nhờ đó giúp phòng ngừa các cơn ho tái phát.

Với công thức tác động toàn diện trên cả nguyên nhân và triệu chứng của bệnh, lại giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ và phòng ngừa cơn ho khan tái phát, nên Bảo Phế Vương chính là lựa chọn để bạn có thể yên tâm sử dụng hàng ngày.

Để biết thêm về ho khan, ho có đờm và các triệu chứng của bệnh đường hô hấp khác, mời các bạn xem ngay những chia sẻ của PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh trong video dưới đây:

Mọi thắc mắc liên quan tới các bệnh lý đường hô hấp, bạn có thể liên hệ tới tổng đài miễn cước 18006302 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất!

Khánh Ly

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO